После законопроектов прошлой недели меня накрыло тревогой и страхом, и я выпал из продуктивной реальности. Сидел дома, играл в компьютер, предавался самоуничижительным размышлениям. Ничего не писалось, а второй выпуск подкаста тестовая группа оценила как то, что никогда выпускать нельзя. Я понял, что сейчас главный враг для себя сам и рванул внутренний стоп-кран, объявляя полную остановку каких-либо требований к себе и режим полного расслабления. Действие оказалось правильным и вот мне уже хочется чем-то поделиться в письменной форме. Рассказать хочу как-раз о том процессе, участником которого стал в очередной раз. Возможно он где-то описан в психологической литературе, но подобного не встречал. По этой причине даю ему свое название - “пограничная синусоида”. Как уже много раз упоминалось, пограничники конкретно и люди с травмами вцелом обладают внутренней пустотой, которая мешает им быть самодостаточными и опираться на самих себя. Каждый заполняет эту пустоту по-разному: зависимостью, отношениями, страстями, сильными эмоциями. Любой способ по-своему эффективен, но и одинаково опасен - он привязывает к себе и стимулирует не искать своего наполнения, а использовать внешнее. Мой способ нестандартен и по-своему интересен - я пытаюсь заполнить пустоту “эффективностью”. Ищу проблемы, которые требуют решения или решаюсь на резкие действия для достижения чего-либо. Вполне возможно, что двухлетняя учеба в Германии была так же таким гигантским броском на заполнение пустоты - как будто доказывал сам себе, что вот такой молодец, могу в другую страну переехать и образование получить! Первоначально такие действия дают эффект - внутри все заполнено необходимостью решения той или иной задачи и эта необходимость как бы отвечает на вопрос, кто я и зачем здесь - чтобы решать задачу! Но после какого-то времени пустота начинает брать свое назад. Каким бы сильным не было внешнее наполнение, оно рано или поздно начинает разрушаться. В стоматологии если зуб депульпирован (из него удален нерв и он по сути мертвый), то врачи рекомендуют рано или поздно надевать на него коронку. Без нерва восстановление и регенерация естественным образом невозможна, а значит - зуб медленно и неотвратимо разрушается. Так же и с внутренним наполнением, если оно не свое - то пустота все равно рано или поздно побеждает. Так и рождается синусоида. Я нахожу поле, где могу быть эффективным, решаю поставленные задачи и чувствую себя на подъеме. Но эффект начинает снижаться со временем, внутренняя пустота одолевает - и происходит период апатии. Все сделанное обесценивается (какой смысл, если в итоге все равно чувствую себя плохо?). А в чем-то новом не видно смысла. После подъема приходит спад. Через какое-то время на “дне” психика перестает рассчитывать на внешние источники и приходит в баланс, появляются силы что-то делать. Если что-то делается, приходит ощущение окрыления - вот же, могу! И опять бросаюсь закрывать этим внутреннюю пустоту, нарушая достигнутый баланс. Колесо делает еще один оборот. Единственный способ надежно заполнить внутреннюю пустоту - это обретение собственной ценности и значимости, оторванной от внешних показателей. Я ценен просто потому, что я ценен. Только такое наполнение способно преодолеть любые кризисы и изменения внешней среды. Все остальное будет обрекать на колебания в рамках синусоиды - то вверх, то вниз.