К своему терапевту я ходил стабильно раз в неделю. Летом у нас был взаимный отпуск, где один отдыхал от работы, а другой от терапии. После летнего перерыва произошло озарение и я понял, что устал от прошлого формата и не хочу приходить каждую неделю. Внутреннее ощущалось как подготовка к типичному разговору “Проблема не в тебе” и т.п. Психотерапевт серьезно к этому отнеслась и мы подробно и с уважением обсудили мои чувства на приеме. Я взял паузу на раздумья и пришел с предложением нового формата - встречи каждые две недели. Терапия продолжилась и был достигнут вариант, который комфортен мне и позволяет работать дальше. Описанное мной событие могло перетечь в типичный “дропаут”, который не состоялся благодаря хорошему контакту между мной и терапевтом. Но не всем так везет и так рождается неудачный опыт. Если вы хотите больше узнать про работу психотерапевтов изнутри, что такое “дропаут” и как правильно нужно строить контакт в терапии - то рекомендую вам канал “Ночной эфир”. Его ведет психотерапевт Любава, аккредитованный супервизор и член ассоциации ОППЛ, профессиональной психотерапевтической лиги. И отдельно ловите ссылку на пост про “дропауты”.