Сейчас читаю книгу “Похитители счастья. Как справиться с депрессией” под авторством Торкиль Берг и Арне Репол. Книгу мне предоставил издательский дом “Городец”, за что им снова благодарен (я уже делился впечатлениями от других их книжек). По названию понятно, что данный труд посвящен депрессивному расстройству, которое можно назвать раком от мира психологических заболеваний. Мне нравится неформальное название, которое равно можно посвятить и тому, и другому - “тихий убийца”. Действительно, депрессия часто подбирается незаметно и становится видна только тогда, когда поздно и изменить что-либо не представляется возможным. Мы много слышали о депрессии у знаменитых людей, потому что она очень хорошо выглядит на контрасте: вот вроде бы успешный и богатый человек, у которого все есть и достаточно лишь продолжать привычное - но он/она не находят силы даже на то, чтобы встать с дивана и купить продукты в магазине. Но при этом мы часто забываем о множестве других обычных людях, которые также становятся жертвой этого заболевания и не в силах что-либо сделать. Хорошо, когда ты уже заработал достаточно, чтобы год проваляться в депрессии и с честью потом оттуда выйти, но что остается тем, у кого день без работы может означать день без денег? О них мало кто услышит, но они существуют. Что только еще больше подчеркивает то, насколько мы недооцениваем зловещесть депрессии. Мне никогда не диагностировали депрессивное расстройство, но у меня бывали дни, которые я проводил лежа на диване. Когда я был маленьким, мне было стыдно перед родителями, потому что они называли меня ленивым, и на этом моя рефлексия заканчивалась. Когда я был юным, мне было стыдно перед собой и я записывался к всем врачам мира, чтобы найти мистическое заболевание, из-за которого мне ничего не хочется делать. Сейчас я яростно борюсь с чувством стыда и последовательно совершаю шаги к принятию себя таким, какой я есть. В каждом из периодов была своя правда - я еще тот любитель поспать до десяти или одинадцати утра, мои периоды действительно часто коррелируют с изменениями погоды и солнечной активности, и я тот человек, который запрягает неделю, что бы доехать за день и это просто то, как я живу. Но важно не это, а то, что за три десятка лет своей жизни я все еще каждый раз удивляюсь и переживаю, когда у меня начинается такой “период”. В существующем обществе считается нормой периодическая деятельность - каждое утро буднего дня школьники и студенты идут на учебу, а сотрудники и работники - в офисы и заводы. Кто-то работает посменно или на вахте, но при этом все они делают это периодически, регулярно, в одном графике. Тем, для кого эта система чужая - остается узкий уголок творческих или “торгово-сдельных” профессий, где нормально работать пока можешь, а пока ничего не делать столько, сколько захочешь. Депрессия - коварное заболевание, но гораздо больше коварней то, с какой легкостью мы позволяем запихнуть себя в коробочку неких правильных представлений о том, как должно происходить что-либо. Это может быть наша деятельность, наши интересы, наши страсти и симпатии. Мне кажется, что это заболевание не случайно широко распространено среди творческих профессий - оно как будто хочет показать нам, как сильно мы ошибаемся, когда пытаемся превратить себя во что-то стандартное и предсказуемое. И как важно быть самим собой - неважно насколько это вписывается в стандарты и нормы.