Диссоциацию я в косвенным образом упоминаю часто, но никогда на ней не останавливался подробно. А ведь это важный механизм, хорошо объясняющий откуда при травматике или расстройствах появляется тот большой букет последствий, наблюдаемый в обыденной жизни. Википедия нам скажет, что диссоциация - это форма защиты, используемая психикой в ситуации непереносимых эмоций, чтобы от них отгородиться. И при этом добавит, что на “довольно распространенная, хотя и не применяемая большинством людей в обычных условиях”. Я тут не могу не отметить, что никак из данного набора слов не пойму, все-таки она по мнению автора распространенная или не применяемая. Ну да ладно. Диссоциировать в других науках обычно означает буквально распад, отделение одного от другого. И это весьма похоже относится и к психическому процессу названному этим именем. Причем, по моему мнению, оно распространено гораздо шире исключительно диссоциативных расстройств. В детстве или исключительно стрессовых ситуациях, таких как война, могут создаваться ситуации, в которых психика не справляется с обработкой всех бурлящих эмоций. Причем к этому часто присоединяется обстоятельство “подводной лодки”, когда больше эти эмоции как внутри разместить негде. И тогда принимается стратегическое решение пожертвовать частью, но спасти целое и отдельный загрязненный отсек запереть и изолировать от всех остальных. Происходит то самое отделение или диссоциация. Оставшаяся часть психики реально оказывается защищенной от проблематичных эмоций, но при этом часть целого теряется, пока оно находится в изоляции от всего остального. И в этой части целого остаются заперты еще и полезные функции, которые были частью отсека. Типичный примеры бытовой диссоциации - люди, которые вроде выглядят нормальными, но при этом в каком-то отдельном аспекте показывают полное отстранение. Например, могут переживать любую эмоцию кроме грусти, потому что в отсеке с грустью у них заперто огромное горе, которое открывать нежелательно. И человек как будто никогда и не грустит по-настоящему, даже выражая сочувствие, остается нейтральным, как будто фальшивя. Или не может злиться, так как в том отсеке оказалось слишком много гнева. И в конфликтах не выражает злость, потому что не может. Но к сожалению диссоциация не ограничивается легкими формами и при таких серьезных травмах, как сексуальное насилие под изоляцию могут попадать большое количество отсеков с кучей эмоций и переживаний. И тогда человек частично становится как будто деревянным, ему вроде и не больно, и не радостно, и неплохо и никак. Вроде и так жить не очень комфортно, но и открывать отсеки психике страшно, потому что там столько всего накопилось, что может перевешивать любое неудобство от пустой жизни. Признаки диссоциации можно обнаружить и у себя, когда в жизни наблюдается некая двойственность. Например, в каких-то ситуациях испытываются негативные эмоции, которые требуют некой рефлексии, а после пересечения определенного порога отправляются в какой-то дальний ящик и не ощущаются. Это такой лайт вариант подготовки изоляции отсека. Хотя самому носителю диссоциации такое положение дел может казаться не таким уж проблемным или даже оцениваться положительно, как некий успешный самоконтроль, это форма защиты коварна и опасна. Чем дольше развивается, тем надежнее закупоривает изолированный отсек и тем больше человек забывает каково это чувствовать себя целостным и полноценным. Лечится на психотерапии путем постепенного и бережного открывания терапевтом изолированных створок и погружением пациента в те эмоции, которые когда-то не смогли быть пережиты. Меня например сейчас мой специалист постоянно качает, что бы я на нее злился, адекватно и открыто выражал гнев. И скажу я вам, так легко звучит, но весьма сложно делается! Створки скрепят со страшной силой и поддаются очень неохотно. Так что диссоциация является достойным вниманием явлением и рекомендуется к ознакомлению.