Почему у некоторых прет какая-то деятельность так, что они вокруг ничего не замечают, а другие читают разные мотивирующие посты, книги, но ничерта не делают? Считается, что это связано с дофамином, который также помогает с концентрацией, фокусом и вниманием. Главный вопрос в том, как повысить уровень дофамина. При этом мотивация здесь не при чём – мы её сами себе придумали. Вспомните, как в детстве ярко фантазировали и мечтали, аж уснуть не могли – это всё работа дофамина. Нужно научиться фантазировать, генерировать желания, визуализировать их и, наконец, с помощью плана действий реализовывать задуманное. Если говорить на научном, то дофамин образуется из тирозина – это аминокислота. Поэтому всем рекомендуем белок, ибо, скорее всего, из-за недостатка белка у вас нет огонька в глазах. Также из легальных продуктов, повышающих дофамин, был замечен кофеин. Так что ловите его, пока далеко не убежал. #про_людей