Задумалась вчера, с чем у меня ассоциируется выгорание. Многие пишут, как этого избежать и уберечь себя от этого деструктивного чувства.

Но если все же случилось, каково это?

Для меня выгорание — это про скорость. Когда ты бежишь очень быстро не потому что хочешь, а потому что НАДО. Ведь если остановиться, произойдет что-то страшное, потеряешь место в гонке или останешься без денег, короче нет времени думать, надо бежать. И если в начале бежишь с задором — светит солнце и в запасе много сил — то при набранной скорости в какой-то момент начинаешь терять нить событий. Все силы уходят на бег, и ты перестаешь замечать, КУДА тебя несет вообще и хороший ли был выбор свернуть на развилке налево, где было написано «вам пиздец», а не направо в «светлое будущее»?

Когда уже не чувствуешь ног, а вокруг уже давно темно и никакого солнца. И начинал ты бежать с приятными людьми, а сейчас почему-то рядом бегут какие-то черти и кривляются. И тут понимаешь, что бежал к далекой яркой звезде, а сейчас впереди только черная пропасть. Тогда ради чего все это, думаешь ты. Как же все достало, не легче ли полететь вниз с этого чертого обрыва?

И ты летишь. В процессе понимаешь, что быстрый бег, кажется, вообще не твое. Но это уже не важно, ведь теперь всему хана.

И вдруг падаешь в воду. Сначала захлебываешься от ужаса, но потом выныриваешь. Течение несет тебя куда-то, и это конечно страшно, а вдруг там новый обрыв. Но вода теплая и приятная, а рядом выныривают твои радостные друзья, которым тоже было не клево бежать. И с обрыва ты уже падал. А вот плыть в кайф, и иногда можно даже не двигаться, течение все равно будет нести вперед к той самой звезде.

Выгорание — это очень больно. Но боль хороший звонок, что так дальше нельзя — и это лучше, чем всю жизнь блуждать в направлении «вам пиздец».

Хочется пожелать каждому найти свой комфортный поток, а если такого рядом нет, то взять и создать его.

Шах и мат выгоранию.