Обложка канала

5 AM SYSTEM [Insights💥]

Практика раннего подъёма. Продуктивность. Сильные привычки.

5 AM SYSTEM [Insights💥]

5 лет назад
Открыть в
ПЛАН НА ВИХІДНИЙ #продуктивність   Один день на тиждень я намагаюс повністю присвятити відпочинку, сім’ї та перезавантаженню.   Цей день я планую не як інші шість днів, а маю окремий алгоритм.   По-перше, в цей день стараюсь прожити без телефону, за виключенням спілкування з рідними та друзями.   В цей день я не використовую свой улюблений застосунок для планування TickTick, а також намагаюся не планувати жодних справ. Всі поточні та домашні завдання страюся зробити протягом тижня або в суботу.   В неділю на стікері записую 5 речей, на яких я постійно концентруюся: 1. Сім’я 2. Читання 3. Хоббі (в мене це гра на гітарі) 4. Прогулянка на природу 5. Особистий щоденник   Я в цей день намагаюся максимально перезавантажитися. Але щоб не впадати в ліннощі та не займатися безглуздим коротанням часу, тримаю ці орієнтири перед очима, які допомають наповнювати змістом кожну хвилину.   Поділись як в тебе зазвичай проходять вихідні дні? Які методики їх планування ти застосовуєш.