Утро доброе!☕☕☕☕☕

Летом будем носить и сарафаны и футболки и наши ручки и спина заслуживают особого внимания💪.

Тренировка прорабатывает мышцы рук и спины. Упражнения по 12 повторов 3 круга. Подъёмы корпуса на коврике по 20 раз. Отжимания 12. Тоже 3 круга.

Будьте здоровы и любите себя!😍