Утро доброе!☕☕☕☕☕

Уже не раз все слышали о том,как нужен завтрак🍳. А полезный завтрак это отличное начало дня👍.

Предлагаю приготовить омлет со шпинатом. Нежные листья шпината богаты белком,углеводами и бето-каратином, огромным количеством витаминов, клетчаткой.

🥦ИНГРИДИЕНТЫ🥦

Яйцо 3шт

Молоко 2.5% 100мл

Шпинат 100-150

Оливковое масло 1ч.л

Соль, специи

Нарезать шпинат. Соединить с молочно-яичной смесью. Готовить на медленном огне под крышкой😊.

Приятного аппетита😉!