Утро доброе!☕☕☕☕☕
.
 Сегодня никто не посмел украсть моё время для тренировок!😊 Чему я безмерно рада👌💪.
. Сначала была скакалка 10 минут. Сама тренировка на ноги и ягодицы.
.
 Приседание с узкой постановкой ног 40 раз выпады вперёд правая 20 левая 20 3 круга. Приседание ноги на ширине плеч 40 раз,выпады назад правая левая по 20, 3 круга. Плие 40 раз,реверанс правая левая по 20 3 круга. Подъём ягодиц 20раз,разведение ног 20 раз 3 круга. Пресс 2 круга по 20 раз.
.
 Расслабилась в еде и тело сразу дало знать об этом. Буду считать эту неделю.
. Хорошего дня и классного настроения😘😍!