День добрый!👋👋👋👋👋
. Опять моя утренняя тренировка перенеслась. Утром дочка проснулась очень рано. Опять переживаем стресс привыкания к саду😞. У пацанов ранняя тренировка. Всех нужно покормить и проводить. ☕🍜🥪🥣👋👋
. А ещё все могут проснуться в разном настроении😱🤯🧐🤬. Вот такая она большая семья. Ну все отправлены по местам назначения..мама потренировалась и теперь ждут домашние дела и учёба!
. Моя сегоднешняя тренировка проработала ноги и ягодицы со всех сторон. Приседания шаг в сторону 15 раз, приседание выпад в сторону и подъем нони по 15 раз на каждую ногу,выпад в сторону выпад назад по 15, приседание реверанс по 15, на коврике подъем прямой ноги иив сторону по 20 раз. Скручивания корпуса 20раз. Всё три круга.💪💪💪
. Классного дня!