​Доброго дня!☀️☀️☀️☀️☀️
.
Правильное питание🍐🍏 ,белки,жиры,углеводы. А в каком соотношении их есть? Чтобы быть в прекрасной форме и не переедать.
.
Есть несколько вариантов баланса БЖУ. Например 30%белков 30%жиров 40%углеводов. Или 30% белков, 20% жиров,50% углеводов.
.
Всё строго индивидуально. Кому то подходит одно питание,кому то другое питание. Баланс зависит то физической деятельности человека,времени года и климатических условий.
.
Будьте здоровы и любите себя!😍😍😍