​​На днях,на консультацию по питанию обратилась девушка. В графе хронические заболевания она указала отсутствие щитовидной железы.

И вот сегодня я хочу поговорить о этой самой щитовидной железе. Щитовидная железа находится у нас под гортанью перед трахеей и имеет форму бабочки. И несмотря на свои небольшие размеры это один из важнейших органов эндокринной системы. Функции щитовидной железы:вырабатывает гормон тироксин (Т4),вырабатывает гормон
трийодтиронин (Т3),регулирует обмен веществ, дыхание и работу сердца, работу нервной системы ,влияет на давление,иммунитет а также управляет женскими здоровьем. Ещё щитовидную железу называют -королевой гормонов.

Заболевание щитовидной железы второе по популярности (после диабета) в России. Очень классно когда щитовидка работает и все обменные процессы идут как нужно и гормональный фон в порядке и настроение отличное! А если случилось так что эту,такую важную железу удалили по медицинским показателям(базедова болезнь,ЗОБ, узелковые образования ,злокачественная опухоль).

Без щитовидной железы обменные процессы замедляются,многие пациенты жалуются что не могут похудеть,да и самочувствие не самое лучшее. Появляется отёчность. Но это не повод махнуть на себя рукой и жить в тоске печали. И при выполнении нескольких основных и важных правил можно оставаться в хорошей форме и продолжать радоваться жизни. После операции обязательно наблюдаться у эндокринолога. Соблюдать правильное и сбалансированное питание и вести активный образ жизни. Физические упражнения не запрещены,от них следует воздержаться только первые 6 месяцев после операции. А после восстановления следует совмещать :

Прописанные препараты

Спорт

Диету

Если постоянно следить за питанием то можно избежать лишнего веса. Питаться следует 5 раз в день. Обогатить питание продуктами с высоким содержанием йода.

Исключить:

Шоколад

Копчености

Кофе,крепкий чай,какао

Жареные продукты

Сахар

Алкоголь

Газированные напитки



Ограничить потребление:

Мяса лучше сделать акцент на рыбе и морепродуктах

Соль

Соевые продукты

Молочные продукты заменить кисломолочными

Мучные изделия


Ограничить потребление воды до 1-1.2 литров. Ни в коем случае никаких жестких диет и голоданий.
И самое главное постоянно контролировать свое состояние у эндокринолога.



Будьте здоровы и любите себя !😍😍