​Для меня утренние тренировки самые любимые и самые классные! Вот несколько доводов в пользу утренних тренировок:

1. Они дадут вам прекрасное самочувствие на весь день, благодаря выделению
повышающих настроение эндорфинов.
2. Они напитают вас энергией и взбодрят.
3. Они помогут отрегулировать ваш аппетит на весь день.
4. Ваши биологические часы подстроятся под утренние тренировки, и вам будет
легче просыпаться утром.
5. Утренние тренировки будут более успешными, чем те, когда вы утомлены рабочим
днем.
6. Вы всегда сможете найти время для тренировки, поставив будильник чуть
пораньше.
7. Утренние тренировки поднимут уровень вашего метаболизма на весь день.
Потренируйтесь утром, и вы будете сжигать калории весь день. Представьте себе,
что вы делаете свои обычные дела а тело продолжает работать.😃😃😃
@chatfitnes задавайте вопросы