Маркировка тренировок как "жиросжигающие" заставляет людей есть больше после них - показало рандомизированное контролируемое исследование.

По крайней мере, переедание после "жиросжигающих тренировок"
касалось тех людей, кто имеет плохую саморегуляцию и low positive well-being, кто больше уставал и стрессовал. Все они считали, что хорошо поработали, сожгли много жира и могут законно себя наградить большим количеством еды.

А люди, которые делали тренировку "на выносливость", считали ее приятной и не навязывали себе жиросжигания, ели после тренировки меньше.

Ещё одно доказательство: те, кто не контролируют питание и надеятся только на жиросжигающие тренировки, могут не увидеть результатов.
______
Fenzl N, Bartsch K, Koenigstorfer J. Labeling exercise fat-burning increases post-exercise food consumption in self-imposed exercisers.
Appetite (2014).
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24879888/