Свежее исследование: гормональные контрацептивы не влияют отрицательно на силу, выносливость и композицию тела.

Сроки: 10 недель
1 группа: 9 физически активных женщин на гормональных контрацептивах.
2 группа: 9 физ. активных женщин, которые никогда их не принимали.

Тренировки: две силовых и две высокоинтенсивных интервальных в неделю.

Результаты: обе группы увеличили одноповторный максимум в жиме ногами ("гормональная" группа на 13.2%, "негормональная" на 8.3%, прыжковый тест (9.6% против 8.5%)
и беговой тест на 3000 м (3.5% против 1%).

"Негормональная" группа увеличила мышечную массу на 2.1%, а процент жира снизился, в среднем, с 24 до 22.5%
У "гормональной" группы существенных изменений в составе тела не наблюдалось.

Myllyaho, MM et al. Hormonal contraceptive use does not affect strength, endurance, or body composition adaptations to combined strength and endurance training in women. Journal of Strength and Conditioning Research, 2018
Источник