У меня есть успешный опыт личной психотерапии Я понимаю принципы, на которых работает психотерапия. Я достаточно хорошо знаком с различными школами - когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоанализ. У меня есть свой положительный опыт - благодаря терапии мне удавалось лучше понять себя, разобраться в чувствах, прожить что-то. Терапия - точно не панацея от всех проблем и не волшебная таблетка. Но она может быть инструментом, из которого можно получить ценность в разных жизненных ситуациях. Например, в ситуации кризиса. Сейчас, как я понимаю, весь мир находится в кризисе. Прямо сейчас происходит травма - нашего мира, нашей страны, нашего поколения. Рвутся связи, нарушается привычный ход вещей, ломаются судьбы и обрываются жизни. В мире, в стране и на личном уровне отдельного человека. Психотерапия не может остановить всеобщий кризис. Но она может помочь осознать, что происходит, как это и что с этим делать. Может помочь прожить тревогу, грусть, боль и другие сложные эмоции, к которым приводят травмы. Я считаю, что травма, которая происходит сейчас, будет болеть еще долго. В мировом и страновом масштабе - десятилетия. Если бы существовал простой способ психотерапии на таком масштабе - на мой взгляд, им стоило бы воспользоваться. Но при недоступности таких способов - можно начать с себя, на своем уровне. Мы еще в прошлом году запустили чат психологической поддержки для сотрудников пиццерий совместно c Alter.ru. Сейчас мы продолжаем и усиливаем сотрудничество. Со вчерашнего дня любой сотрудник пиццерий Додо в России может бесплатно взять 3 сессии с психологом стоимостью до 3.000 рублей через платформу Alter. Подробности для менеджмента и сотрудников пиццерий описаны в статье во внутренней базе знаний, которая была опубликована вчера. Пожалуйста, ознакомьтесь: