Как справиться с выгоранием? Чтобы эффективно справиться с проблемой, нужно распознавать симптомы, а также понимать последствия. Симптомы: скука, сопротивление при выходе на работу, опоздания, нарушения сна, утомляемость, депрессивные мысли. ❗️Последствия могут быть печальными. Симптомы усугубятся настолько, что без помощи психотерапевта выйти из этого состояния уже не получится. Что следует делать, чтобы не довести себя до выгорания: ✅ поощрять личностный рост и достижения; ✅ отделять жизнь от работы; ✅ находить время на хобби, которые Вас «наполняют». Выгорание может ухудшить не только качество Вашей работы, но и качество жизни в целом. Иногда самостоятельно не получается разобраться в сложившейся ситуации. Помните, Вы всегда можете прийти на консультацию к нашим врачам. Мы знаем, как помочь. Записаться на консультацию: +7(499) 406-08-38 #Психотерапия