Что происходит с мозгом во время сна?😴 ✅ Мозг снижает интенсивность синапсов – электрохимических импульсов, которыми нейроны в мозгу обмениваются между собой, что позволяет им сохранять способность к последующему восприятию информации. ✅ Происходит консолидация памяти – переход кратковременной памяти в долговременную. Поэтому, например, очень важно высыпаться во время подготовки к экзаменам. ✅ Удаляется «нейронный мусор» – отходы жизнедеятельности мозговых клеток. И вот в этом процессе есть кое-что очень интересное. Как именно происходит очищение мозга? Человек засыпает – «засыпают» нейроны – кровь отливает от мозга – в мозг идет волна спинномозговой жидкости – нейроны после сна активизируются – кровь снова приливает к мозгу – спинномозговая жидкость уходит, заодно «вымывая» все лишнее из мозга. Если у вас есть проблемы со сном, вы можете обратиться на прием к терапевту. Он уточнит детали и направит вас к неврологу, психотерапевту или другому нужному конкретно в вашем случае специалисту.