Правда или миф? От употребления куриных яиц можно потолстеть. ✖️Миф. Яйца — самая обыкновенная еда. Если ими не злоупотреблять, ущерба фигуре они не нанесут. В одном яйце весом 50 г всего 77,5 ккал. Для сравнения: рекомендуемая суточная норма, позволяющая поддерживать вес, для взрослых женщин составляет 2000, а для мужчин — 2500 ккал в день. Здоровый человек, который не занимается спортом и не считает калории, может смело съедать по одному вареному или печеному яйцу или по два яичных белка в день. Благодарим врача-диетолога Поликлиники №5 Шевцову Светлану Павловну за предоставленную информацию. #ПравдаИлиМиф