Ура!!! Я дома и пошла на бег, чисто чтобы день не про*бался 🤣 км 5 уж пробегу медленно ..
Хотя почти не соображаю, может пробежка, как раз поможет ..
Всем приятного вечера 😘
Офигенный день!
2 тренировки!
Вторая так вообще, по отсечкам прямо вышло, четко как надо🦾: разминка/ 30’ *5:30/ 1000 по ~4:30/ 30’ * 4:20/ заминка
#тренировки