Time management или Energy management?
#Productivity ⏳

Тайм-менеджмент был одной из самых популярных тем последнего десятилетия в области продуктивности. Сегодня можно найти бесчисленное количество книг, курсов, статей по этой теме с кучей методик, техник и советов по их применению. А гуру тайм-менеджмента продолжают рассказывать о фантастической ежедневной продуктивности и горах выполненных задач. Но любая утопия и чрезмерный оптимизм всегда, рано или поздно, разбиваются о реальность.

После знакомства с различными техниками и инструментами тайм-менеджмента, и получив некий опыт по их применению, начинаешь понимать, что работает для тебя, а что нет, и создаешь уже свою личную комбинацию, которую всегда можно подкорректировать в зависимости от жизненной ситуации. Но со временем ты достигаешь плато, а сиять продуктивностью, которую ожидал, ложась спать, на следующий день не выходит. Потом, возможно, ты все-таки пытаешься, на силе воли либо на вдохновении и любви к тому, что ты делаешь, пробить это плато, но в какой-то момент просто врезаешься в стену — твой организм берет свое. У меня, например, это проявляется в резком упадке сил и полной апатии к любой активности или в сильных головных болях в течение одного-двух дней.

Сейчас я начинаю понимать что следующий, более высокий, уровень тайм-менеджмента — это менеджмент энергии. Причем в отличие от управления временем — это не линейный процесс, а циклический. Энергия как валюта: если ты ее потратил — надо зарабатывать. Поэтому важно изучать себя, свои личные циклы продуктивности и упадка сил, и составлять планы уже на их основе. Необходимо устраивать как микроотдых — чередовать блоки рабочего времени с короткими переменами, так и макроотдых — полноценный отдых в течение дня и более. У меня это пока плохо получается — когда погружаюсь во что-нибудь, уже не могу отвлечься.