​​Йога практически не ограничена в инструментах достижения Целостности со Вселенной✨

На сегодня существует очень много интересных техник, позволяющих соприкоснуться со своим внутренним миром и впустить в себя чувства любви, благодарности ко Вселенной и спокойствия. Одна из самых интересных, расслабляющих и приятных — медитация звуком 🧘‍♀️

Каждый человек испытает свою реакцию на медитацию звуком, прочувствует ее по-своему. В этом прелесть человеческой индивидуальности и уникальности.

🎶 Звуки чаш, ханга, гонгов, барабанов которые раздаются в ходе медитации, наполняют тело вибрациями определенной частоты, входя с ним в резонанс.

Клетки человеческого тела начинают вибрировать в такт музыки, что приводит к плавности вибраций и свободному течению энергии в теле. В этом состоянии человеку проще избавиться от навязчивых мыслей о прошлом и будущем, ощутить себя в моменте, настроить гармоничное взаимодействие с реальностью.

Весь организм положительно реагирует на звуковую терапию — системы органов работают более сбалансированно, улучшается психо-эмоциональное состояние, появляется ощущение внутреннего умиротворения и покоя, приходит осознание тех нюансов нашего поведения, которые раньше казались привычными и нормальными.

✨После медитации звуком очень приятно ловить себя на мысли о том, что каждый момент — маленькая жизнь, которую ты можешь прожить в состоянии счастья, любви и благодарности. Приходит осознание того, что Вселенная дарит нам все, что необходимо для счастья, и все, что мы можем, это научиться принимать ее дары.

Если тебе интересно узнать больше о процессе медитативных практик — переходи на канал 108Yoga by Nina K.

Тут мы говорим о Йоге, медитациях и о прикладной пользе духовных пратки для жизни 🙏🏻