​​Почему перфекционизм вреден для здоровья?

Здоровая требовательность к себе – редкое явление. У большинства же людей можно наблюдать вредный перфекционизм – токсичное стремление прыгать выше собственной головы. Жизнь перфекциониста обычно сознательно не выбирают, она так складывается благодаря семейному опыту и усвоенным «схемам».

Эта система ценностей формируется в детстве, когда приходилось получать любовь и внимание равнодушных, нетеплых родителей путем гонки за достижениями и успехами. Главный страх ребенка из такой семьи – не соответствовать ожиданиям, иначе можно лишиться родительской любви. Подобное воспитание лишает человека ощущения собственной ценности, его отношения с миром складываются тяжело и болезненно, ведь всегда приходится словно соревноваться с собой и другими – делать все идеально, а не так, как хочется или получается. Ребенка наделяют каким-то идеализированным образом, он подавляет свои настоящие чувства и желания и играет роль того, кого бы хотелось видеть родителям. Они не могут радоваться тому, что ребенок у них просто есть. Не умеют смотреть на него как на отдельного человека – только как на собственную проекцию, свое нарциссическое «я».

Дети таких матерей всегда чего-то достигают и всегда чуть лучше остальных. Быстрее учатся говорить, ходить, читать, писать, но, к сожалению, они не могут просто быть – они же всегда должны поспевать за неуемной мамашей, которая тянет их то на раннее развитие, то на английский. Вырастая, эти дети не умеют получать удовольствия от процесса, ведь главное – добиться стандарта.

Подробнее...