​​Классификация медитаций

Существует очень большое количество различных медитаций, которые имеют различную технику и методы исполнения. Тем не менее, их все можно условно поделить на две основные группы - медитации с концентрацией и для расслабления. Первый тип используется с целью приобретения чистоты и силы сознания. Что же касается второго вида медитаций, то они призваны освободить дух и разум от тяжелых мыслей и чувств.

Подробнее о классификациях