"Вдох, выдох — и в духовку! Выпечка — это новый рецепт медитации! В процессе приготовления вы совершаете много действий, которые расслабляют и помогают разгрузиться и отвлечься от забот. Попробуйте приготовить пирог с грибами для гармонии с собой. Концентрируйтесь на каждом движении ваших рук, отпустите все мысли и полностью прочувствуйте момент. Смотрите другие рецепты медитации по ссылке: Готовьте и медитируйте вместе с «Рязаночкой»!"