ПРАВИЛА УХОДА ЗА НОГАМИ При сахарном диабете, полинейропатии, атеросклерозе и других заболеваниях, чувствительность в стопах может быть нарушена. Для самого человека это часто не заметно и выявляется только при специальной неврологической проверке. ‼️ помните раны при диабете часто совсем не болят.Так как снижена болевая чувствительность человек может даже не знать, что стопа травмирована; ‼️ при снижение температурной чувствительности стопа может легко получить ожог от горячего предмета, даже не почувствовав (камин, грелка и по) Эти нехитрые правила могут спасти Ваши ноги. Как и многое в медицине, они написаны, увы, трагичными историями пациентов, которые тоже думали что все это ерунда и не коснется их сам их. 📌 Осматривайте свои стопы ежедневно 🔸 перед сном осмотрите стопы на предмет травм, царапин, натоптышей (подошвенную поверхность, пятку, межпальцевые промежутки); 🔸 если это сложно сделать самостоятельно, воспользуйтесь зеркалом или попросить помощи у близких; 📌 Мойте ноги ежедневно с мылом под проточной водой 🔸 температура воды должна быть не более 37 град (!) 🔸 можно измерить термометром или попробовать воду локтем; 🔸 стопы могут не почувствовать слишком горячую воду, что приведет к ожогам. 📌 Обязательно на сухо вытирайте стопы после душа, особенно межпальцевые промежутки, влажность может привести к развитию грибковых и бактериальных инфекций. 📌 Используйте уходовые средства на водной основе с мочевиной, они позволят снизить сухость и зуд (Гидроблаанс, Диаультрадерм, Цивадерм и пр) 📌 Обрабатывайте регулярно ногти и стопы 🔸 каждую неделю с помощью пилки ровняйте ногтевую пластину; 🔸 для удаления мозолей используйте пемзу; ‼️ Не стоит использовать острые предметы - ножницы, бритву, кусачки, это может привести к микротравме, которая может воспалиться и превратиться в рану‼️ 📌 Носите удобную и безопасную обувь, защищающую стопы. 🔸 перед тем как надеть туфлю проверяйте целостность стельки и подкладки; 🔸внутри обуви не должно быть камушков, вкраплений, посторонних предметов, они могут поранить кожу, привести к мозоли. 🔸 стопы всегда должны быть защищены: мысок и пятка закрыты, ремешки и другие детали не должны натирать кожу 📌 Никогда не ходите босиком 🔸избегайте прогулок по траве, песку, берегу озера и моря - это может травмировать стопы, 🔸пользуйтесь тапочками для плавания в водоемах. ‼️Обрабатывайте любую рану‼️ В случае возникновения раневого дефекта (порез, вскрытая мозоль, ссадина и пр): 🆘 обязательно обработайте кожу неспиртовым антисептиком (Мирамистин, Диоксидин) 🆘 закройте область повреждения стерильной салфеткой 🆘 обратитесь к врачу. 📌 Согревайте стопы шерстяными изделиями и гимнастикой для пальчиков. ‼️Не используйте для обогрева: - грелки; - горячие предметы; - костей и камин; - батареи - электроодеяла. #доверяй_проверяй #сахарный_диабет #рана_стопы #правила_стоп