📌ТИРЕОТОКСИКОЗ И ЛЕТО📌 СОВЕТЫ ЭНДОКРИНОЛОГА: ✔️ перед летом или в начале жарких дней проверьте Ваши гормональные анализы (ттг, т4 св, т3 св), при нарушение, проконсультируйтесь с врачом, чем лучше подобрана терапия, тем безопаснее для сердца; ✔️ воздержитесь от посещения душных помещений, возможно головокружение, слабость, обморок; ✔️сократите время прибывания на открытом солнце; ✔️ дозируйте физическую нагрузку, не нужно сейчас бежать марафон, забираться на Эльбрус и ставить спортивные рекорды, это может навредить сердцу; ✔️ контролируйте частоту сердечных сокращений (пульс, ЧСС) по тонометру, пульсометру, "умными" часами и пр. Норма пульса 🔸 в покое: 60-80 уд/мин 🔸 во время нагрузки: не более 60% от максимального пульса (максимальный пульс=220-возраст); ✔️ прислушайтесь к своему самочувствию, если чувствуете недомогание, воздержитесь от активности; ✔️ откажитесь от посещения бани, сауны и пр; ✔️ увеличьте употребление простой воды до 2.5-3.0 л/сут; ✔️ откажитесь от выраженных спортивных нагрузок (велосипед, бег, футбол, тяжелая атлетика и пр) #летняя_эндокринология #тиреотоксикоз #дтз #болезнь_грейвса #диффузный_токсический_зоб