ЭФФЕКТЫ ВИТАМИНА Д Влияние витамина D на здоровье еще долгое время будет активно обсуждаться. В настоящее время уже доказаны эффекты в исследованиях in vitro, на животных моделях и в эпидемиологических исследованиях. В настоящее время проводятся рандомизированные клинические исследования (самые достоверные), изучающие влияние витамина Д на различные заболевания и системы организма, тема требует дальнейшего изучения. ЭФФЕКТЫ ВИТАМИНА Д (неклассические) ⁉️ КОЖА: улучшает качество кожи и волос, предотвращает шелушение и сухость, облегчает течение псориаза, снижает риск меланомы; ⁉️ ПОЧКИ: улучшает работу почек, снижает риск развития нефропатии (повреждение почек), уменьшает отеки и давление; ⁉️ РАК: сокращает риск рака молочной железы, толстого кишечника, предстательной железы, эндометрия, яичников, пищевода, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек, ходжкинской и неходжкинской лимфом на фоне дефицита витамина D; ⁉️ СЕРДЦЕ и ДАВЛЕНИЕ: уменьшает темпы развития атеросклероза, уменьшает риск инсультов и инфарктов, участвует в регуляции артериального давления ⁉️ ИММУННАЯ СИСТЕМА: предотвращает аутоиммунные заболевания (сахарный диабет 1 типа, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, воспалительные болезни кишечника и др.) и снижает риск инфекций (туберкулез, ОРВИ, ВИЧ, гепатит С и др.) ⁉️ РЕПРОДУКЦИЯ: усиливает овуляцию, снижает риск развития синдрома поликистозных яичников, оказывает благотворное влияние на стимуляцию в протоколе ЭКО, увеличивает уровень тестостерона у мужчин и улучшает свойства спермы, повышая возможность зачатия. ⁉️ БЕРЕМЕННОСТЬ: снижает риск неблагоприятных исходов беременности, преэклампсии, инфекций, преждевременных родов, кесарева сечения, гестационного диабета. ⁉️ ДЕМЕНЦИЯ: низкий витамин Д может снижать ментальные возможности, вызывая заторможенность, особенно у пожилых людей; ⁉️ ПАДЕНИЕ: нехватка уровня витамина Д может приводить к шаткости походки, увеличивая риск падений. ⁉️ ДИАБЕТ и ОЖИРЕНИЕ: уменьшает риск развития данных патологий, помогает снижать вес