Итак, в чем ОПАСНОСТЬ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА Д При дефиците витамина Д, кальций из еды не попадает к нам в кровь. Кальций - строительный материал для костей и зубов, а так же он непосредственный участник при сокращении мышц, в том числе и сердца. При нехватке витамина Д, наш организм начинает разрушать кости, чтобы сердцу хватило кальция. СНИЖЕНИЕ ВИТАМИНА Д ВЫЗЫВАЕТ 1. ОСТЕОПОРОЗ , то есть снижение плотности и прочности костей, риск перелома возрастает в разы. 2. РАХИТ: у детей при нехватке витамина Д и кальция неправильно формируется скелет, зубная эмаль. Последствия рахита остаются и во взрослом возрасте: деформация черепа ("башенный череп"), искривление ног и ребер, вдавленная грудная клетка. 3. МИОПАТИЯ: выраженная мышечная слабость, плохо переносятся обычные физические нагрузки, тяжело встать с кровати или стула. Часто появляется шаткость походки, что увеличивает риск падений. Ведется много дискуссий о том, на что ещё может влиять витамин Д в организме. Рассказать подробнее, какие ещё могут быть симптомы? #витамин_д #остеопороз #рахит #миастения