Я сегодня слушала аудио с David Goggins и помимо всего прочего он сказал что-то вроде "everyone is messed up, some people just hide it better than others". Что-то вроде того, что у нас у всех происходит много херни в жизни и в головах, просто мы обычно это все другим не показываем. Ну и, как результат, иногда может казаться, что все вокруг нормальные и got their shit together. А я один - нет.

Я обычно произвожу впечатление человека, у которого все схвачено и жизнь удалась. Но на самом деле за кулисами остается очень много всего, чего сразу не видно.

Ну, не буду же я коллегами писать - "Ребята, у меня упадок сил, я вчера поругалась с мужем, на прошлой неделе залажала дедлайн для клиента, а еще у меня на носу прыщ, я поправилась на кило и сейчас чувствую себя как полный отстой". Я напишу "Ребята, я приболела и сегодня поработаю из дома чтобы не разносить вирусы по офису".

Но, может, кто-то тут думает, что все вокруг нормальные, а Лариса вообще о-го-го. Все мы люди, со своими проблемами и слабостями. И я тоже. Давайте я вам расскажу про пару своих.

1) Пару раз в год меня накрывает то ли депрессией, то ли выгоранием. Обычно это длится пару недель и это время я только могу как зомби ходить туда-сюда, спать по 10 часов и минимум энергии, который у меня иногда появляется, тратить на то, чтобы делать вид, что у меня все нормально. Чтобы никто не догадался.

2) Я очень плохо ощущаю потребности своего тела. Я замечаю, что я близка к выгоранию, когда я уже на 95% там. Тогда я отменяю все встречи, беру полдня или день отдыха и иду смотреть фильмы.

Обычно это не сильно помогает - как пластырь, на короткое время. По ощущением я живу где-то на 80-90% от burnout перманентно. Как функционировать sustainably я за 35+ лет жизни еще не поняла. Хотя, наверное, надо бы уже.

3) Когда мне плохо, я покупаю книги - аудио и бумажные. При этом ~30% или больше остаются не прочитаны и не прослушаны. У меня просто нет времени на все. Иногда проходит пару лет и мне кто-то советует какую-то очень классную книгу. И не раз уже оказывалось, что она у меня в библиотеке уже есть. Я ее купила пару лет назад и забыла.

4) У меня много страхов. Мне страшно, что через сколько-то лет мое тело постареет и начнет болеть. Мне страшно, что что-то внезапно может случиться с близкими. Мне страшно, что я могу что-то забыть и кого-то подвести в чем-то важном. Что мне на голову может упасть кирпич и я потеряю ясность мысли.

5) Я постоянно собираю ресурсы и планирую на случай неудачи - обычно у меня есть план A, план B, план C... и так до конца алфавита. Где-то очень глубоко внутри я боюсь непредстказуемости жизни и того, что вдруг случится пи*дец, с которым я не смогу справиться.

Кстати, в последнее время я постоянно наступаю на эти грабли. Мне кажется, что вот оно, уже все схвачено, пути отступления продуманы. Но что-то случается и оказывается, что вот про это-то я не подумала. Незачет. Мне еще пока довольно сложно это принять - что не все можно продумать, предвидеть, не везде настелить соломки. Довериться потоку - вообще кажется непосильной задачей.

Думаю, пока хватит. С вами была "Пятиминутка наших неврозов" :).