Эколайфхак #356

Следите за яркостью экрана! 🔅

Яркость экранов ваших девайсов должна соответствовать яркости окружающей обстановки. И дело тут не только в экономии энергии, но и в здоровье ваших глаз. Резкая смена интенсивности светового луча при переводе взгляда с экрана на внешние объекты вредна для зрения. К тому же, чем ярче экран, тем больше будет подавляться мелатонин, помогающий нашему мозгу уснуть.

Яркость девайсов – один из примеров, когда забота о здоровье и экономия ресурсов идут рука об руку. Не забывайте об этом и снижайте яркость экрана, когда вокруг темно. А на смартфонах установите режим автоматической настройки яркости.