Кстати, я нашла способ засыпать до 23:00. В 22:30 садится в постель читать ЛЮБУЮ книгу (кроме любовных романов). Если хочу вырубиться за 5-10 минут - тут нужна тяжелая артиллерия - «Нейропсихология». А с этой минут 20-25 нужно. Хотя книга интересная… но глаза устают, мозг напрягается и вырубать начинает Но перед тем, как уйду… завтра планирую контент-план писать для этого аккаунта. Посты, эфиры… Вопрос к Вам - какие темы интересны, волнуют? Пишите👇