Тест : личные границы У каждого человека существует личное пространство. Оно, как правило, выходит за пределы нашего тела. В нем мы чувствуем себя естественно и безопасно, можем быть собой настоящим, понимать и принимать себя, свои мысли, чувства, потребности, желания. Личные границы - это то, что определяет как с нами можно себя вести, как нельзя, что нам нравится, а что нет, что из сказанного не обидит, а что заставит злиться - все это относится к качествам наших личных границ. Как понять, нарушает ли кто-то ваши границы? Чтобы определить это, ответьте на следующие вопросы: 1️⃣Вы часто терпите то, что не нравится или не устраивает? 2️⃣ Вам сложно отказывать, боитесь обидеть других? 3️⃣Можете терпеть унижения или неуважение? 4️⃣ Не всегда выражает свои желания или требования? 5️⃣ Не понимаете своих желаний? 6️⃣ Вам сложно сделать выбор? 7️⃣ Вам сложно отстаивать свое мнение 8️⃣ Вам кажется, что окружающие Вас не ценят? 9️⃣ Вы чувствительны к критике? 🔟 Часто злитесь на других и себя? Расшифровка От 1 - 3 «да» Здоровые границы - вы цените свое мнение, отказываетесь поступаться собственными ценностями ради других, знаете и понимаете собственные потребности, желания, умеете защитить свои границы в случае необходимости, принимаете отказ от других спокойно и оставляете за собой право говорить «нет». От 4 - 10 «да» Слабые границы : Вы не умеет говорить «нет», Вам проще согласиться с другим, чем отстаивать собственное мнение. Часто бываете вовлечены в проблемы других, зависите от чужого мнения, принимаете неуважение и унижения, боитесь быть отверженными в случае несогласия, поэтому сильно прогибаетесь. Сколько баллов получилось у Вас?