❓Вопросы, которые стоит задавать чаще…❓ Я часто говорю о том, как ВАЖНО внедрять навык саморефлексии в свою ежедневную жизнь. Как же это сделать? Начать можно с вопросов, которые стоит задавать себе и находить на них ответы. Проще начинать это делать в эмоционально значимых для Вас ситуациях… когда Вы в состоянии отследить эмоции уже отталкиваясь от них попробовать отследить телесные реакции. Итак, 6 ВАЖНЫХ вопросов себе: 1️⃣Что я чувствую в данной ситуации? Как это проявляется в моём теле? 2️⃣Нравятся ли мне эти ощущения? 3️⃣Хочу ли я еще раз испытать эти ощущения? 4️⃣Что я могу предпринять, чтобы испытать или не испытывать эти чувства и эмоции? 5️⃣Что мне может помешать реализовать задуманное? 6️⃣Что мне может помочь реализовать задуманное? Для положительных ✨ощущений: 👉как еще (другими способами) я могу почувствовать тоже самое? 👉о чем мне напоминают эти чувства, эмоции, ощущения в теле? Но есть самый главный вопрос, который стоит задавать себе чаще вне зависимости от того нравится Вам то, что происходит или нет… ❓Как думаете, какой это вопрос? А мою версию можно будет прочитать здесь завтра😉 Ну и + за пользу