Психологическая травма – это реакция на события к которым человек не был готов и с которыми не может справиться. Важно понимать, что не всегда травматические события это нечто ужасное. Полученные в детстве травмы, согласно многочисленным исследованиям, незаметно каждый день ухудшают качество Вашей жизни. И Вы можете этого не замечать, можете отрицать это, но это действует, независимо от того, верите вы в это или нет. ‼️Самые распространённые признаки, которые указывают на наличие психологической травмы из детства: ⠀ 💔Постоянное чувство вины. Мысли или слова "это из-за меня", "если бы не я, так бы не случилось". 💔 Страх одиночества. Человек не может оставаться наедине с собой, испытывает беспокойство, дискомфорт, пытается найти себе какое-либо занятие, но не может на нем сосредоточиться. 💔 Сложность в построении отношений. Близкие отношения становятся "качелями", часто эмоциональными или насилием. Он постоянно находится в зависимости партнёра, безответных чувств или отношений с партнером, который отвергает. 💔 Неумение принимать комплименты, адекватно оценивать достижения, которые списывает на стечение обстоятельств, заслугу других людей. 💔 Человек думает, что не заслуживает счастья. 💔 Боязнь критики, осуждений, не соответствия чужим ожиданиям. Это внутреннее беспокойство, переживания и тревожность о том, "что теперь будет", "что подумают другие". 💔 Страх конфликтов. Он исходит изнутри и заранее нагнетает напряжение, мысли кружатся вокруг предстоящего события, даже если оно не должно произойти, часто напряжение все равно выливается в ссору с близкими. 💔 Трудности с принятием решений. Это тревога, чувство внутреннего напряжения, навязчивых сомнений - "правильно ли я выбрал", "надо было решить или сказать по-другому", "а что было бы, если бы я принял другое решение". 💔 Низкая самооценка. Человек придает большую значимость некоторым событиям или считает себя заранее проигравшим по сравнению с другими. 💔 Перфекционизм. Обычно это завышенные требования к себе и окружающим, скрупулезность, неудовлетворенность результатом действий. ⠀ Нашли , что -то что характерно Вам? Сколько признаков?