Четыре типа ошибочного мышления №1 Внутренний критик Ох, кто только не слышал этот голос. Голос, который звучит в голове и постоянно делает акцент на неудачах, подрывая таким образом уверенность в себе. Причём он не побуждает вас больше стараться, а лишь порицает, обвиняет, стыдит и рассказывает, что можно было лучше, по-другому или как-то иначе. Персональный судья 24/7 Вы допустили оплошность в какой-нибудь вторник, но даже десять дней спустя (а то и десять лет) вы все еще корите себя за нее. Вы сделали, сказали что-то, а он «ну что же, надо было так и так… а вот если бы… а я мог же…» и тд. Однако Вам, мои дорогие, обязательно нужно перестать слушать его и… ❌ХВАТИТ себя критиковать! ✔️ПОРА двигаться дальше! Вы ругаете себя за то, что произошло несколько лет назад. А какой в этом смысл❓ Выбросьте из головы ошибочные установки типа: «Я обязан быть идеальным» или «Нельзя допускать ошибки». Ваш внутренний критик, судья, родитель может разрушить хрупкое здание вашей самооценки и остатки здоровой психики. Внутренний критик — это ваш внутренний Невротик. Обычно он говорит такими фразами: — «Я обязан…»; — «Я должен…»; — «Мне следует…»; — «Я всегда все путаю»; — «Как я мог быть таким тупым?» Ну что🤔УЗНАЛИ❓ #психиатриядлячайников #думайправильно © "МОЗГОПРАВ ψ Artem_anatolevi4" href="/channels/@dr_pedak">МОЗГОПРАВ