Расслабление – зачем это нужно? Куку мои дорогие❗️ 🗣Мы живём во времена всемогущих и всем лётных людей, которые настолько убежденны в своём бессмертии, что пашут «24/7», пашут «от заката и до рассвета» и не видят просвета в этом. Понятно, что у каждого свой повод и мостимы, но… Мои дорогие, надо же подумать и об отдыхе, ведь что делают с загнанной лошадью? Верно - добивают. И вот довольно часто приходится объяснять зачем нужно расслабляться, поэтому попробую ещё раз⤵️ ❗️Кроме того, что расслабление очень положительно сказывается на организме, оно ещё помогает избавляться от негативных эмоций, которых в нашей жизни предостаточно – конфликты, стрессы, ссоры, волнения, переживания, длительное напряжение и тд. ❗️Известно, что наутро вчерашние переживания становятся уже не так важны и менее болезненно переносятся, а все потому, что сон – это один из вариантов релаксации. 🤦🏻но нашего человека сном не возьмёшь, поэтому нарушается сон, а это, как помните писал ранее, приводит к душевным и психическим расстройствам. Кстати, на ночь глядя, хочу напомнить вам, мои дорогие, что большинство великих открытий сделано в состоянии глубокого расслабления! Сон, транс, медитация и др. А потому, ища ответ на волнующий вопрос или не зная, что делать дальше, попробуйте технику расслабления, и ответ придет сам собой. Расслабление помогает расслабиться. Да-да, это не опечатка! Человек, владеющий своим телом и умеющий расслабляться, никогда не будет выглядеть зажатым, скованным, напряженным, он будет создавать вид расслабленного и уверенного человека. К слову, техника расслабления облегчает боль. Если вы устали, выделите несколько минут на релаксацию – это не занимает много времени и возможно практически в любых обстоятельствах. 10-15 минут расслабления дадут вам полноценный отдых, который не всегда возможен за 8 часов сна. Всего лишь несколько минут – и работоспособность опять на высоте! Так что заведите привычку время от времени, а еще лучше – каждый день, уделять несколько минут для релаксации. Конечно, лучший способ расслабиться – это не напрягаться 🙂 Но к сожалению не всем это под силу, но вы то сможете, верно? #добройночи с уважением ваш А_А #думайправильно © "МОЗГОПРАВ ψ Artem_anatolevi4" href="/channels/@dr_pedak">МОЗГОПРАВ