Поделюсь с вами частью текста своего доклада, подготовленного для обучающей программы. ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ТЕОРИЯ ИЗМЕНЕНИЙ или «Как я стал психогештальттерапевтом». Клиенты приходят в мой кабинет и часто начинают первое наше знакомство с рассказа, что же у них не так, что есть такого неправильного, что требует исправления, борьбы или «починки». Они ждут от меня экспертного мнения и инструкций к действию, как будто верят, что если в них, как часовом механизме, что-то подкрутить в одном месте, заменить деталь в другом месте, то часики затикают вновь и их жизнь станет гармоничнее, а сами они – лучше, «правильнее» и счастливее. Однажды в начале своей практики я сказал своему пациенту: «Пока ты на заметишь, что ты зарос волосами - ты будешь ходить таким же лохматым. И лишь заметив это – ты захочешь подстричься и в итоге подстрижёшься получив то желаемое, о котором мечтаешь…» Я тогда еще не знал, что такой же смысл прошит и изложен в статье «Парадоксальная теория изменений», АРНОЛЬДА БЕЙССЕРА Кто это? Бейссер был красивым, подающим большие надежды женатым молодым человеком. Преуспевал во врачебной практике как врач-психиатр и был успешным профессиональным теннисистом, чемпионом страны по теннису. И вдруг "В течение нескольких часов, без предупреждения, я превратился из врача в пациента, из спортсмена в калеку. Полиомиелит разрушил меня настолько, что я больше не мог стоять, ходить, сидеть, есть, пить и даже дышать самостоятельно". В 25 лет он переболел полиомиелитом и был парализован от шеи до ног. Он становится полностью обездвижен, прикован к кровати. Потом он стал пионером в области спортивной психологии, профессором клинической психиатрии, гештальт-тренером, автором бестселлеров и той самой теории. Коротко ее (парадоксальную теорию изменений) можно сформулировать так: «изменение происходит, тогда, когда человек становится тем, кем он на самом деле является, а не тогда, когда человек предпринимает попытки стать тем, кем он не является. Изменения происходят не посредством усиленных попыток самого человека или какого-то другого помощника с целью изменить человека, но они происходят, если этот человек, не торопясь , прикладывает усилия быть тем, кем он является, - чтобы быть полностью сосредоточенным в актуальном состоянии. Отвергая роль «агента изменений», мы позволяем изменениям происходить и быть осмысленными». Но прежде чем к этому прийти первые несколько лет Арнольд отчаянно не сдавался и всеми силами, физическими нагрузками пытался поставить себя на ноги. Однако попытки его были безуспешны. Арнольда захлестывало отчаяние, он начал топить свою боль в бутылке, развелся, прекратил практику и ушёл с головой в депрессию. Он горевал по тому, что уже не случится в его жизни никогда. Он встретился с бессилием, которое не покидало его до тех пор, пока к нему приходит принятие той ситуации, в которой он находится в настоящий момент, а за принятием – мысль: Ладно, я обездвижен и парализован. Это факт. Но что я теперь могу из этого – парализованного – состояния, что мне по-прежнему доступно? Что может происходить в случаях прижизненно приобретённой инвалидности? Что случиться, если не признать свои ограничения? Сначала могут быть надежды на восстановление утраченных функций, они подогревают к попыткам и усилиям. При этом в случае неудачи может наступить: Резкое или плавное ухудшение качества жизни, сужение круга интересов, депрессивный фон настроения, уменьшение ожиданий к себе (я от себя мало жду и мало требую), пассивность и отождествление с беспомощностью (скудное количество целей, смыслов и достижений), синдром выученной беспомощности. И это сохраняется и усугубляется на протяжении всей жизни, а не просто длится отрезок времени. Происходит «инвалидизация», «хронификация» и «стагнация». И скорее это конец. Но Арнольд Бейсер пошёл по другому пути… (Продолжение следует) #парадоксальнаятеорияизменений #психиатриядлячайников #психотерапиядлявсех #гештальтпсихология Читайте и не пропускайте предыдущие публикации в моём блоге МОЗГОПРАВ с уважением ваш А_А