Нас у меня трое. ⠀ Куку мои дорогие! 🗣Обида - это хронически подавленная / удержанная злость. Человек обиженный не проявляет свой гнев, тк боится потерять связь с объектом любви или симпатии. И вроде бы нонсенс, чего молчать и дуться, зачем удерживать свои чувства, но внутри сидит кое-кто, кто не даёт истинным чувствам стать явными. Об этом поговорим ниже⤵️ Имя и фамилия Эрик Берн, для многих моих подписчиков знакомо. А тех кто не знает, скажу, что это американский психолог и психиатр. Известен прежде всего как разработчик трансакционного анализа и сценарного анализа, как метода лечения нервных и психических заболеваний. Берн обнаружил, что в каждом из нас живет три ЭГО-состояния: ⠀ ✔️Я-родитель: это он выступает, когда мы критикуем себя или других, говорим слова «должен» или «нельзя». Совесть и ментор в одном флаконе. ✔️Я-ребенок: это он в нас обиженно надувает губы, упрямится, хохочет, удивляется. И внезапно решает рвануть прыгать с парашютом тоже он. ✔️Я-взрослый: это наш адекват. Когда мы объективно оцениваем свои возможности и действуем сообразно ситуации — наш взрослый mode on. ⠀ Но‼️ 🤔Почему нам бывает сложно с самим собой и с другими❓ Ответ прост: Потому что один из этих троих берет верх. ⠀ По-хорошему, доминировать должен «взрослый» — тогда мир стал бы таким как надо, таким, как хочу. Однако по факту в одном из нас чаще берет верх «родитель», и тогда мы способны достать и себя, и других критикой и запретами. Именно родитель говорит: — Молчи, терпи, не высовывайся, не ной, закрой рот, жди, нельзя, не жуй сопли, засунь язык в жо…, я последняя буква…, я сказал(а)…, будет так как я решу и много ещё других словечек, которые останавливают истинные желания и побуждения. А другой застрял в «ребенке» и у него весь мир виноват, он в обиде, в унижении, он не знает, как надо, и знать не хочет. Или очень хочет, но боится начать. ⠀ Более того, даже доминанта «взрослого» может навредить, поскольку отсутствие спонтанности и ярких эмоций превращает нас в эффективного, очень здраво рассуждающего робота. ⠀ 🤔Что делать❓ Мои дорогие, понаблюдайте за собой — что в вас рулит и давит двоих других❓ Чтобы начать менять в себе то, что мешает нормально жить и общаться, надо для начала это осознать! ⠀ А если у вас всё в балансе, то знание о трех «Я» поможет разобраться в близких и коллегах, в каждом из которых тоже по трое. Поймете, с кем имеете дело — сможете наладить контакт на его уровне. Или прекратить контакт, если к примеру ваш спокойный «взрослый» больше не желает иметь дело с его воинствующим «родителем». ⠀ А если не найдёте, приходите на консультацию, разберём вместе! Метод исследования трех Я-состояний Эрик Берн назвал трансакционным анализом. Даже написал несколько книг на тему: «Игры, в которые играют люди», «За пределами игр и сценариев» и другие. 🤔Кто внутри вас главней❓ ✍️пишите⤵️