Отличный текст про детокс-истерию и стремление последних лет очистить всё что только можно. Главные тезисы:
- В человеческое тело интегрирована отличная детокс-система, которая сама без помощи извне прекрасно справляется со всем ненужным, что попадает организм
- "Токсины" совершенно не обязательно приносят человеку вред.
- Никто не выходит за пределы слова "токсины" и не поясняет что это за токсины и чем конкретно они вредят
- Нет никаких доказательств что детокс-диеты и процедуры делают вообще хоть что-то полезное
- Зато зафиксированы случаи, когда детокс-диеты вызывали расстройство пищеварения. Адепты объясняют это тем, что так организм очищается, но на самом деле нет.
- Если вам когда-нибудь понадобится детокс, его вам сделают в больнице и не с помощью смузи.

https://sciencebasedmedicine.org/the-detox-scam-how-to-spot-it-and-how-to-avoid-it/