МЕДОВАЯ КУРИЦА С ОВОЩАМИИнгредиенты:Филе куриное - 500 гр
Яичный белок - 1 шт
Мука кукурузная - 40 гр
Лук репчатый - 2 головки
Масло оливковое - 3 ст. л
Перец зеленый - 1 шт
Морковь - 2 шт
Мёд - 90 гр
Зелёный горошек стручковый - 100 гр
Кунжутные семечки - 2 ст. л
Специи - по вкусуПриготовление:
Порежьте курицу на небольшие кубики. Слегка взбейте белок и положите в него курицу. Обваляйте в кукурузной муке. Лишнее стряхните. Разогрейте вок на сильном огне, добавьте 1,5 столовые ложки масла и распределите по сковороде. Обжарьте курицу 4-5 минут до золотистого цвета. Переложите курицу на бумажное полотенце. Снова разогрейте вок на большом огне, добавьте 1 столовую ложку масла и обжарьте нарезанный лук 3-4 минуты до мягкости. Добавьте нарезанный кубиками зеленый перец и морковь и томите 3-4 минуты до мягкости овощей. Добавьте нарезанный горошек и готовьте еще 2 минуты. Выложите к овощам мед и хорошо перемешайте. Верните курицу в вок и снова хорошо перемешайте. Снимите сковороду с огня и присыпьте специями. Подавайте немедленно, посыпав кунжутом.
Приятного аппетита!