Каждая мама хочет усилить иммунную защиту своего ребёнка. Мне это рвение понятно. Очень тяжело бездействовать, когда твой ребёнок начинает чаще болеть, пропускать детский сад, школу. И фарм. компании отлично играют на этих чувствах, вкладывая большие деньги в рекламу своих волшебных( НЕТ) пилюль для иммунитета. В лучшем случае они бесполезны, в худшем потенциально вредны. Я рад, что почти все участники опроса обошли стороной иммуномодуляторы и противовирусные. К сожалению в работе, я часто сталкиваюсь с обратным. Кстати, понимание словосочетания «мой ребенок часто болеет» у каждого тоже разное и обычно связанно с уровнем тревожности. О часто болеющих детях я напишу отдельный пост. Забегая вперёд сразу скажу, что нет волшебной таблетки, горсти витаминов или даже ведерка, которые могли бы защитить от болезни. 🔹Витаминные комплексы (витамишки, компливиты и прочие)-бесполезны, если вы не питаетесь одной картошкой фри. Дозы отдельных витаминов в них низкие. Чаще всего низкого качества сырье. Состав может отличаться от заявленного. 🔹Витамин С - Метаанализ 24 исследований ( 10 708 участников) не обнаружил доказательств, что ежедневный профилактический приём витамина С предотвращал или уменьшал продолжительность простуды. А вот связь между добавками витамина С и образование оксалатных камней в почках присутствует. Как я уже писал ранее, этого витамина полно в обычных продуктах питания. 🔹Витамин D - В рандомизированных исследованиях ежедневный приём не снижал заболеваемость и тяжесть простуды. НО принимать его важно, и основная его функция это правильная минерализация костей скелета и профилактика рахита, что очень особенно необходимо в детском возрасте. 🔹Пробиотики - это очень большая и перспективная история. Наша с вами микрофлора это очень важный механизм иммунной защиты. Но, то что продаётся в аптеках -пустая трата денег. Могу написать пост о пробиотиках, если интересно. 🔹Иммуномодуляторы и противовирусные для профилактики простуды - такого рода препараты используют только в России. О доказанности их действия говорить не приходится. Есть ли вопросы, о чем рассказать подробнее?