ДФ отвечает №3: Мороженое может навредить организму? Съедаю 2-3 штуки каждый день.

Ответ:
Чтобы ответить на этот вопрос сперва нужно разобраться, что такое вредно\полезно.

Полезно для здоровья – это все действия, которые либо продлевают жизнь, либо снижают риск болезни.

Вредно для здоровья – соответственно наоборот: сокращает жизнь, повышает риски болезней.

Мороженное само по себе не отнимает у вас ни годы жизни, ни увеличит риск какой-нибудь болезни. Это просто еда.

Однако, не стоит забывать, что мороженное достаточно калорийный продукт ≈ 180 ккал на 100 мл (хотя далеко не самый калорийный, в шоколадке, например, ≈ 550 ккал на 100 гр). Злоупотребление калорийными продуктами может привести к лишнему весу или даже ожирению. А вот это уже несет в себе как и риск развития заболеваний (сахарный диабет 2-о типа, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, онкология, артрит и т.п.), так и уменьшение продолжительности жизни.

Следовательно, если проблем с лишним весом нет, ешьте морожку на здоровье. Если есть – то пора на диету (скорее всего в этом случае, как раз уменьшение потребления мороженного пойдёт на пользу).

А вообще универсальный совет: любое сладкое нужно рассматривать как десерт. Десерт – это всегда чуть-чуть. Только так им можно насладиться в полной мере (не надоест) и получить полный спектр положительных эмоций. А положительные эмоции – полезны для здоровья!