Откуда берется депрессия? Из несоответствия между тем, что человек хочет и тем, что имеет. Как возникает это несоответствие? Если человеку с детства инсталируют в мозг сказки о том, счастье это когда у тебя много денег, есть дети, любящая\ий девушка\мужчина, дом, дерево, дача, путешествия, машина, катер, яхта, небоскреб, бизнес et cetera. – то либо на пути к этому, либо по достижению человек скорее всего столкнется с депрессией. Потому что во-первых, счастье никак не может быть связано с атрибутами внешней среды. Это то, что внутри, а не снаружи. Во-вторых, само понятие счастье очень неудачное. Что такое счастье? Многие ошибочно полагают что это ощущение радости или эйфории. Но по этой логике наркоманы – самые счастливые люди на планете. Потому что ощущения мимолетны. Невозможно зафиксироваться в одном ощущении кайфа и жить в нём 24 часа в сутки. Так делала крыса Джейса Олдса, которая нажимала на педаль и стимулировала центр удовольствия у себя в мозгу – результат думаю всем известен. Т.е. если представить человека которому 24 часа в сутки хорошо, то он скорее всего через неделю умрёт, потому что не будет видеть смысла вставать с кровати, есть и пить. Если уж давать определение счастью, то лучше всего описать его как состояние внутреннего покоя, когда человеку ничего не нужно – ему просто хорошо здесь и сейчас, без допингов и топингов. Состояние, когда психика человека как бы окружена мощным силовым полем (или щитами как космические корабли из Стар Трека), и реальность не может пробить его и вторгнуться в наш внутренний мир. И это не значит что в нашем внутреннем мире солнце круглый год и мы постоянно находимся в эйфории – тучи и грозы имеют право бушевать в душе даже у Будды. Но просветленный всегда помнит – они проходят. Ровно так же как и самый прекрасный день не может длится вечно. Одно сменяется другим – это нормально. Счастливый человек это понимает, принимает, смиряется и наслаждается каждой дарованной ему секундой. А несчастный пытается изменить мир, суетится, переживаем, ждёт момента когда выполнит все установки заложенные меркантильным социумом, когда наконец сможет начать жить. В итоге он и не живет, а перманентно страдает и умирает так и не успев выполнить все цели из списка. А надгробие у всех одинаковые. Хотите победить депрессию? – Смиритесь с несовершенством мира. Вспомните, что супермен\супервумен это персонажи сказок, а не реальные люди. Примите и простите себя за несоответствие с заложенным кем-то в вас идеалом. Этот “идеал” – химера придуманная маркетологами чтобы заставить человека всю жизнь крутится как белка в колесе, в погоне за миражами. Оно вам надо? Как сказал классик: зачем это всё, когда вокруг так много красоты... Берегит себя.