Зависимость от страданий Это конечно не так страшно как зависимость от наркотиков и алкоголя, но тоже мало приятного. Развивается она следующим образом: под влиянием среды человек приучается прокручивать разные стрёмные сценарии будущего в своей голове (или бесконечно пересматривает ошибки прошлого). От этого у него вырабатываются гормоны стресса. Так как он делает это регулярно, то организм через какое-то время привыкает к самобичеванию, и в какой-то момент уже непонятно, кто первый запускает реакцию выработки гормонов стресса: тело или мозг. Результат один — человеку хреново, щемит в груди, настроение на нуле, ничего не хочется кроме как продолжать сидеть и прокручивать страшные картинки в голове. И страдать, страдать. Причем человек это делает не потому что ему нравится, а потому что кажется, что если как следует подумать, то можно найти ответ на волнующий вопрос — почему мне плохо? Но это иллюзия, в действительности — это привычка, зависимость. Зависимость от гормонов стресса. Такой вот парадокс. И это трудно понять, принять и начать что-то с этим делать. Кто-то такое состояние называет депрессией. Как выбираться из этой ямы? Так же как забрался — постепенно отучаться от привычки сидеть внутри головы и переводить фокус внимания на то, что перед глазами. Загрустил? Иди гуляй, помой полы, встреться с друзьями, позвони маме, почитай книгу, сходи в спортзал, поиграй в приставку, да мало ли что ли занятий на земле? Я бы еще посоветовал добавить вести дневник и медитировать. Но самое главное, это понять и принять одну простую истину — мы все умрем. 100%. И когда последняя капля сознания растворится в темноте, схлопнется все над чем ты так парился при жизни. Исчезнут родители, дети, болезни, вещи, богатство, проблемы — вообще всё. А раз так — не стоит воспринимать эту реальность слишком серьезно, она временная, а мы лишь гости здесь. Берегите себя.