Вся нутрициология в одной картинке. Питаться так, как показано здесь — как купить самую навороченную страховку для своего автомобиля. Т.е. значит сделать всё что в ваших силах чтобы предотвратить нежелательный исход в будущем. По сути питаться как на картинке – это питаться так как наши предки когда появились на планете, под что была заточена их пищеварительная система. Во всяком случае если верить современной науке о питании.