.1 Ежегодный профилактический осмотр терапевта. Имеет смысл если появились жалобы. Если ничего не беспокоит, то большого смысла в осмотре нет. .2 Индекс массы тела. Нужно всегда знать свой вес, рост и ИМТ (калькулятор тут, норма от 18.5 до 25). А так же следить за тенденциями к увеличению или уменьшению веса. Лишний вес на пользу здоровью не идёт – ещё Гиппократ заметил, что худые живут дольше толстых. Также любого здравомыслящего человека должно насторожить необъяснимая выраженные потеря веса – это тревожный…