Добрый день! отправляем текст для поста о личном блоге стоматолога Марии Михайловой на 18.06 Как снизить образование налета на зубах? Об этом специально для моего канала расскажет кандидат медицинских наук, стоматолог Мария Михайлова: «Многие используют ополаскиватель, чтобы уменьшить образование налета. Но на самом деле если мы чистим зубы, используем дополнительные средства гигиены, например, зубную нить, а самое главное — правильно питаемся, то этого будет вполне достаточно для профилактики. Ведь правильное питание обеспечивает баланс состава слюны. А слюна — основной защитный механизм полости рта. Поэтому делюсь советами по питанию, которые помогут снизить количество и скорость образования зубного налёта: • Пить больше воды, чтобы стимулировать слюноотделение • Избегать продуктов с высоким содержанием кислот и сахара (углеводов) • Есть сырые овощи — тогда в организм будет попадать больше строительного материала – клетчатки • Если вы любите пирожные и сладкие газировки, после их употребления обязательно нужно почистить зубы или хорошо прополоскать рот водой» А о том, как избавиться от кариеса на начальном этапе, какими зубными пастами стоит пользоваться, а какими — нет, до какого возраста можно ставить брекеты, Мария рассказывает у себя в блоге. Очень советую!