​​«Белая диета» или как сохранить эффект отбеливания надолго Многие пациенты полагают, что после отбеливания эффект длится долго вне зависимости от питания. Это не совсем так. Непосредственно после процедуры отбеливания, зубная эмаль особенно уязвима к воздействию раздражающих и красящих веществ. Поэтому, была специально разработана «белая диета» , которая предполагает полный отказ от продуктов, в составе которых есть красящие вещества, не важно искусственные или натуральные, в первое время после процедуры. И так, разбираемся. Во-первых, соблюдать «белую» или «бесцветную» диету необходимо не менее 5-ти дней после процедуры отбеливания. Но для сохранения эффекта отбеливания максимально долго, лучше продлить время диеты до 2х-3х недель. Во-вторых, нужно в первую очередь исключить кофе, чай (включая зелёный), шоколад, красное вино, свёклу и все цветные соусы (кетчуп, бальзамический уксус) особенно соевый и карри, и ягоды. Название диеты говорит само за себя-употребляйте в пищу только светлые продукты. Первые несколько дней вам будет нелегко, но поверьте, это того стоить. Ваша белоснежная улыбка заслуживает трепетного ухода. Что включает в себя белая диета? Очень большой перечень продуктов! Сыры, молочные продукты, светлые овощи, белые сорта рыбы и мяса паста (без томатного соуса),крупы и многое другое. Первую неделю избегать цветных продуктов нужно на 100%! В дальнейшем, следуйте простым правилам. • после каждого приёма пищи, полощите рот водой • используйте трубочку для напитков • чистите зубы дважды в день не менее 2 минут • используйте зубную нить Используйте время «белой»диеты в качестве возможности сделать несколько разгрузочных дней. Это будет полезно и вам и вашим зубам. Ваш личный врач-стоматолог, Dr.Frank